Zaznacz stronę
Depresja jak sobie z nią radzić?

Depresja jak sobie z nią radzić?

Dziś miałam okazję uczestniczyć w ciekawym wykładzie Tomasza Bilickiego dotyczącym depresji i niskiej samooceny. Depresja jest obecnie jedną z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie. Na drugim miejscu są zaburzenia związane z nadużywaniem alkoholu....
Kongres Mam Sukcesu 2020

Kongres Mam Sukcesu 2020

Kongres Mam Sukcesu 2020 Cieszę się bardzo, że mogłam być częścią Kongresu, który tak wspaniale zorganizowała Zofia Sidorowicz – Janeczko z https://hrmama.pl/ Tematem mojej wypowiedzi była wrażliwość, muzyka i język. Mówiłam o tym, jak istotna jest wrażliwość w...
Mindfulness – uważność

Mindfulness – uważność

    Uważność – co to jest? „ Medytacja uważności zachęca do większej cierpliwości i współczucia wobec samego siebie, a także do zachowania otwartości umysłu i delikatnej wytrwałości.” (Cytat pochodzi z książki: Mindfulness – Trening uważności (...